Dámské ponožky lze podle typu a materiálu obecně rozdělit do dvou typů: na každodenní nošení a funkční/zdravotní.
1. Ochrana před teplem a chladem: Zejména na podzim a v zimě poskytují teplo a zabraňují nepohodlí způsobenému studenými nohami.
2.. Zdravotní kompresivní punčochy: Používají se k léčbě křečových žil a používají se především v nemocnicích.
3. Tvarování nohou: Díky pružnosti a přiléhavému střihu zakryjí drobné nedokonalosti nohou (jako jsou vlasy nebo mírné křečové žíly) a vytvářejí hladší a delší linie.
4. Podporuje krevní oběh: Využitím designu gradientního tlaku (nejvyšší tlak v kotníku, směrem nahoru klesající) napomáhají návratu žilní krve do srdce, zmírňují otoky nohou a únavu způsobenou dlouhodobým stáním nebo sezením.
5.Prevence a doplňková léčba křečových žil: Vhodné pro pacienty s mírnými až středně těžkými křečovými žilami, dokážou snížit bolestivost a zabránit zhoršení stavu. K podpoře zotavení se také doporučuje pooperační péče.
