1. Vlna: Vlna je pravděpodobně nejoblíbenější materiál z přírodních vláken pro ponožky. Vlněné ponožky jsou velmi pohodlné a hřejivé a vlna má také tlumící vlastnosti, udržuje teplo, i když je mokrá. Velkou nevýhodou vlny je však to, že neschne snadno. Také, pokud nejste zvyklí na vlnu, může způsobit svědění. Naštěstí se mnoho vlněných ponožek této nevýhodě vyhnulo. Vlna je ve srovnání s jinými materiály náchylnější k opotřebení. Většina vlněných ponožek obsahuje syntetická vlákna, což eliminuje tyto nevýhody.
2. Syntetická vlákna: Výzkumy ukazují, že syntetické tkaniny také výborně udržují teplo, téměř identické s přírodní vlnou. Kromě toho jsou syntetické tkaniny měkčí a příjemnější na kůži. Rychleji schnou a jsou odolnější než přírodní tkaniny.
3. Hedvábí: Hedvábí je přírodní izolační materiál, velmi pohodlný a lehký. Jedna věc, kterou je třeba poznamenat, je, že tento materiál není příliš odolný, takže se obvykle míchá s jinými látkami, aby se vytvořily vnitřní ponožky.
4. Bavlněná tkanina: Obecně se 100% bavlněná tkanina nepoužívá k výrobě ponožek pro outdoorové sporty. Při cvičení se totiž snadno zpotíte a bavlna sice pot dobře saje, ale jen tak nevysychá. Mokrá tkanina je velmi nepohodlná a může způsobit puchýře. Protože však suchá bavlna působí velmi příjemně, lze ji použít v kombinaci s vlněnými nebo izolačními vláknitými tkaninami pro lehké outdoorové aktivity v létě.
